L'idée même de progression technique ou pédagogique est extrêmement difficile à manier en Aïkido puisque toute la pratique n’est que répétition et aller-retours incessants entre des " bases " et des " variations ". Dès le démarrage, tous pratiquants se considère comme débutant dans le but de progresser. Lors des cours, "anciens comme débutants" pratiquent ensemble et réalisent les même techniques.
Il faut bien pourtant aborder les différentes techniques et formes de travail dans un certain ordre, obéissant à une certaine logique. Il y aurait, bien sûr, d’autres combinaisons possibles et il ne faut surtout pas comprendre, ni tenter d’appliquer, cette progression de façon rigide.
Il ne s'agit en aucun cas d'une liste de techniques à apprendre pour des examens. Il n’y a pas de couleur de ceinture en aikido. La ceinture blanche est porté par tous jusquau 1er dan. Entre temps seul le hakama qui n’est en rien un grade, est délivré. Dans cet esprit la base est l’évaluation des grades Kyu, que l’on retrouve en règle générale dans les autres arts martiaux japonais aidant ainsi professeurs et pratiquants à situer les différents niveaux.
Ces grades Kyu sont attribués au sein du club, par le professeur, dans les premiers mois et années de pratique avant l’obtention de la 1ère dan (ceinture noire).
5ème KYU
Tachi waza (technique debout)
Ai Hammi katate dori
Ikkyo - Shiho nage - Irimi nage
Katate dori
Shiho nage - Tenchi nage
Shomen uchi
Ikkyo - Irimi nage
Suwari waza (technique à genou)
Ryote dori
Shikko (déplacement) - Kokyu ho
4ème KYU
Tachi waza (technique debout)
Katate dori
Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Irimi nage - Uchi kaiten nage - Kokyu nage - Ude kime nage - Sokumen Irimi nage
Kata dori
Ikkyo - Nikyo
Ai Hammi katate dori
Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Ude kime nage
Shomen uchi
Kote gaeshi
Yokomen uchi
Shiho nage - Ude kime nage
Ryote dori
Tenchi nage
Ushiro Ryote dori
Sankyo
Suwari waza (technique à genou)
Ai Hammi katate dori
Ikkyo - Irimi nage
Shomen uchi
Ikkyo - Irimi nage
3ème KYU
Tachi waza (technique debout)
Katate Ryote dori
Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Ude kime nage - Kokyu ho
Ryote dori
Ikkyo - Shiho nage
Ushiro Ryote dori
Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Shiho nage - Irimi nage- Ude kime nage
Yokomen uchi
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi - Irimi nage
Shomen uchi
Nikyo - Sankyo - Yonkyo
Kokyu nage
Diverses formes d’attaques
Suwari waza (technique à genou)
Katate dori
Ikkyo - Nikyo
Kata dori
Ikkyo - Nikyo
Shomen uchi
Ikkyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi
Hanmi Handachi waza
Katate dori
Shiho nage - Uchi kaiten nage
Shomen uchi
Irimi nage
2ème KYU
Tachi waza (technique debout)
Kata dori men uchi
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Shiho nage - Irimi nage
Ushiro Ryo Kata dori
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Sokumen Irimi nage
Kata dori
Sankyo - Yonkyo
Katate dori
Sankyo - Yonkyo - Sumi otoshi - Aiki otoshi - Koshi nage
Shomen uchi
Shiho nage - Soto kaiten nage - Uchi kaiten nage
Yokomen uchi
Gokyo
Ryote dori
Kote gaeshi - Irimi nage
Ai Hammi katate dori
Koshi nage
Katate Ryote dori
Irimi nage
Ushiro Ryote dori
Juji garami - Sokumen Irimi nage
Chudan tsuki
Ikkyo - Irimi nage
Jodan tsuki
Hiji kime osae
Ushiro Ryo hiji dori
Ikkyo
Mae Ryo kata dori
Sokumen Irimi nage
Kokyu nage
Diverses formes d’attaques
Suwari waza (technique à genou)
Ryo Kata dori
Ikkyo - Nikyo
Yokomen uchi
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Gokyo - Irimi nage
Kata dori
Sankyo
Katate dori
Kote gaeshi - Irimi nage
Hanmi Handachi waza
Shomen uchi
Kote gaeshi
Ryote dori
Shiho nage
Kata dori
Soto kaiten nage
1er KYU
Tachi waza (technique debout)
Ushiro eri dori
Kote gaeshi - Shiho nage
Jodan tsuki
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Shiho nage - Irimi nage - Kaiten nage
Chudan tsuki
Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Kaiten nage
Shomen uchi
Gokyo
Muna dori
Shiho nage
Ushiro Katate dori kubi shime
Kote gaeshi - Shiho nage
Katate Ryote dori :
Juji Garami
Diverses applications sur
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kaiten nage - Sumi otoshi
Diverses saisies et frappes
Koshi nage - Sokumen Irimi nage
Toutes les applications de :
Ude kime nage à partir de la base Shiho nage
Hiji kime osae à partir de la base Ikkyo et Nikyo ura
Suwari waza (technique à genou)
Yokomen uchi
Kote gaeshi
Shomen uchi
Gokyo
Hanmi Handachi waza
Shomen uchi
Ikkyo - Nikyo - Gokyo
Katate dori
Nikyo
Plus toutes les techniques réalisables en Suwari waza et Hanmi Handachi waza.
LES GRADES " DAN " (CEINTURE NOIRE)
Les grades DAN sont délivrés, après plusieurs années de pratique, au cours d’examens organisés au plan régional, inter-régional ou national, en fonction des niveaux, devant des jurys inter-fédéraux. Le maximum en règle générale est de 9 dan.
